Kurssilla perehdytään jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen käytännön menetelmin. Tavoitteena on tarjota osallistujille keinoja mielenhuoltoon, stressinhallintaan ja arjen kuormituksen vähentämiseen. Kurssi tarjoaa konkreettisia työkaluja, joiden avulla jokainen voi kehittää omia jaksamisen taitojaan ja vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointiaan. Osana kurssia käsitellään myös liikunnan ja ravinnon merkitystä jaksamisessa ja stressin hallinnassa.

Uusi kurssi!

(kurssikuvaus on keskeneräinen)